Недостаток клетчатки в рационе — распространенная ошибка в питании, способная привести к развитию нескольких видов рака, считает гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов. Об этом сообщает ИА «Регнум» со ссылкой на Telegram-канал врача. Вялов рассказал россиянам, что клетчатка требуется для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта. Чтобы получить ее в достаточном количестве, необходимо употреблять в пищу больше овощей. Чтобы уменьшить вероятность развития рака кишечника, легких или предстательной железы, человеку необходимо получать 30 граммов клетчатки ежедневно. Гастроэнтеролог отметил, что белки, жиры и углеводы практически полностью всасываются в верхних отделах пищеварительной системы, в кишечнике остается только клетчатка из продуктов растительного происхождения. Если же в…
Живущая в Германии россиянка увидела местное детское питание и описала его фразой «у меня шок». Своими впечатлениями она поделилась с отечественным тревел-блогером, ее отзыв опубликован на платформе «Дзен» . Россиянка, воспитывающая троих детей, подчеркнула, что эта еда стала для нее настоящим спасением. «Яркая упаковка, мультяшные герои, блюда и продукты, которые по статистике чаще всего дети любят: макароны, пюрешки, сосиски, фигурные овощи, никаких сложных соусов», — похвалила она.
Груднички первые месяцы жизни питаются только грудным молоком или специальными смесями, если грудное молоко недоступно. Грудное молоко является идеальным питанием для грудничка, так как содержит все необходимые питательные вещества, включая белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Кроме того, грудное молоко содержит антитела, которые помогают укреплять иммунитет младенца и защищать его от инфекций. Важно помнить, что грудное молоко необходимо грудничку в первые 6 месяцев жизни. После этого можно начинать вводить прикорм, который должен быть постепенным и состоять из различных пюре из фруктов, овощей и зерен, чтобы обеспечить ребенку все необходимые питательные вещества для здорового развития. В любом случае, выбор и составление…
