Метка простые

Названы три предотвращающие развитие деменции простые привычки

Три простые привычки помогут снизить риск развития деменции, которая проявляется в виде нарушений функций памяти и работы мозга. Их назвала врач-терапевт Татьяна Чернышова в беседе с «Вечерней Москвой» . Во-первых, врач порекомендовала включить в повседневную жизнь занятия спортом, так как активность мозга напрямую зависит от физического самочувствия. «У физически активных людей гораздо больше шансов прожить дольше без проблем с памятью», — добавила Чернышова. Во-вторых, важно пробовать новое, например, ходить по неизвестным маршрутам, чтобы заставить мозг ориентироваться в пространстве, а также учить языки, читать наизусть стихи, разгадывать кроссворды и чистить зубы другой рукой.

Простые пальчиковые игрушки за 5 минут – Развитие ребенка

Вы достали из шкафа перчатки и обнаружили, что ребенок из них вырос? Используйте их, как основу для элементарных игрушек. За пять минут можно сделать пальчиковые куклы, которые сразу заинтересуют малыша.